Não sabe o que fazer? Experimente sete tipos de metas para desenvolver a sua vida pessoal e profissional

Por que definimos metas? De certa forma, definimos metas para medir as realizações. Mas, na verdade, a definição de metas é uma forma de mudar os nossos comportamentos. Se definirmos uma meta para concluir um projeto, desenvolver um novo hábito ou obter uma promoção, estaremos estabelecendo as bases para as coisas que queremos mudar. 

A definição de metas é um processo personalizado, portanto, a sua abordagem provavelmente será diferente da dos seus colegas. Assim como existem diferentes maneiras de definir e alcançar as suas metas, também existem diferentes tipos de metas para diferentes áreas da sua vida. Saber quando usar cada tipo pode ajudar a manter a organização e o foco no que você deseja alcançar.

Primeiro, o que são metas?

As metas são declarações que descrevem uma conquista desejada. Em outras palavras, as metas definem os detalhes das suas ambições. Elas são importantes em todos os aspectos da sua vida e do seu trabalho, quer você queira melhorar a sua vida pessoal ou desenvolver habilidades profissionais. 

Mas, como são usadas de maneiras muito diferentes, você precisa de diferentes tipos de metas para diferentes realizações. Por exemplo, você pode usar metas de curto prazo para a gestão de projetos, porque esse tipo de meta é acionável e funciona melhor com entregas baseadas em tarefas.

Para projetos, ideias ou ambições maiores, você precisa de metas maiores. Podem ser metas qualitativas, como a visão de longo prazo da sua empresa, ou quantitativas, como a quantia de dinheiro que você deseja economizar para a aposentadoria. Independentemente do que você faz, há muitos tipos de metas que podem ser usadas para levar adiante projetos, a sua empresa ou até mesmo a sua vida.

Neste artigo, vamos nos aprofundar nos tipos de metas que você pode usar para promover o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Se você está procurando metas para a empresa e metodologias comuns de definição de metas de negócios, confira o seguinte: 

• Indicadores-chave de desempenho (KPIs)

• Objetivos de negócio

• Métricas de sucesso

Sete tipos de metas para levar a sua vida pessoal e profissional adiante

Aqui, dividimos sete tipos de metas em duas categorias: metas baseadas no tempo e metas profissionais.

Tipos de metas baseadas no tempo

As metas baseadas no tempo são definidas em um cronograma. Elas têm um limite de tempo, com uma data de início e uma data de término, embora o período real possa variar bastante. Algumas metas baseadas no tempo podem ajudar a realizar tarefas na próxima semana, enquanto outras podem ser princípios orientadores ao longo da vida. Independentemente disso, as metas baseadas no tempo sempre têm um prazo, não importa o quão distante ele esteja.

Vejamos três tipos de metas baseadas no tempo e como usá-las.

1. Metas de longo prazo 

As metas de longo prazo são aquelas que ocorrem durante um período mais longo. Elas geralmente visam ambições maiores, como o lançamento de um novo produto ou serviço. Mas você também pode usá-las para alcançar metas mais práticas nos seus projetos ou equipe.

Você ainda precisa de um prazo para essas metas, mas, em vez de concluí-las nas próximas semanas, normalmente define os prazos para as metas de longo prazo para muitos meses ou anos. Para as metas grandes, audaciosas e “cabeludas” (BHAGs, na sigla em inglês), um tipo de meta de longo prazo, você deve olhar ainda mais longe: de 10 a 25 anos.

Exemplos de metas de longo prazo:

• Integrar 2.000 novos funcionários nos próximos três anos.

• Praticar a oratória voluntariamente para fazer cinco apresentações este ano.

• Triplicar a quantia de dinheiro que economizo para a aposentadoria nos próximos cinco anos.

Como se pode ver, as metas de longo prazo são específicas, mas não têm etapas de ação associadas a elas. É aí que as metas de curto prazo entram: elas ajudam a dividir essas metas maiores em tarefas mais gerenciáveis. Você precisará de metas de longo e curto prazo em conjunto. Usadas em conjunto, elas permitem organizar e realizar as suas ambições. 

2. Metas de curto prazo

As metas de curto prazo são os detalhes mais específicos do seu processo de definição de metas. Use-as para dividir grandes metas em tarefas mensuráveis e alcançáveis. Às vezes, é difícil imaginar o que a próxima semana trará, quanto mais o próximo ano. As metas de curto prazo podem fazer com que as metas de longo prazo pareçam menos assustadoras. 

Pense nelas como metas orientadas para resultados, como aprender uma nova habilidade ou concluir um projeto. 

Exemplos de metas de curto prazo:

• Criar uma lista de verificação reutilizável de planejamento de eventos neste trimestre.

• Concluir três níveis de aulas de francês no meu aplicativo de idiomas antes de visitar a França no próximo mês.

• Criar um fundo de emergência de três meses reservando US$ 500 por mês nos próximos seis meses.

Lembre-se de que todas elas devem estar conectadas a metas maiores para causar um impacto real. Por exemplo, as aulas de francês podem estar ligadas a uma Meta maior de se tornar fluente. Ou você pode vincular a meta da lista de verificação de planejamento de eventos a uma meta contínua de simplificar o seu fluxo de trabalho de planejamento de eventos. 

3. Metas de vida

Comprar a casa na colina. Tornar-se vice-presidente de marketing. As metas de vida são inerentemente mais sonhadoras. São as suas maiores e mais ousadas visões para si mesmo. Dessa forma, elas podem parecer irrelevantes, mas essas metas ambiciosas são, na verdade, uma maneira maravilhosa de traçar planos para como você quer que a sua vida seja e pareça ao longo dos anos. Ao contrário de outras metas baseadas no tempo, talvez você não consiga alcançar as suas metas de vida. Mas o propósito delas é um pouco mais filosófico: as metas de vida ajudam a manter o alinhamento com as suas paixões e valores de vida mais profundos, quer você as alcance ou não.

Exemplos de metas de vida:

• Aposentar-se milionário.

• Lançar uma start-up.

• Escrever um livro de memórias.

Observe como são vagos. Em quase todos os outros tipos de metas, é preciso torná-las específicas e mensuráveis. As metas de vida não precisam dessa mesma estrutura, embora as metas que você cria para apoiá-las precisem. Por exemplo, se você quiser se aposentar milionário, pode definir metas financeiras anuais, trimestrais e mensais que permitam alcançar esse objetivo.

Tipos de metas profissionais

As metas profissionais são aquelas que você define especificamente para obter resultados profissionais. Elas podem se concentrar nas suas realizações diretas (ou seja, metas de desempenho) ou podem ser metas de negócios mais amplas. As metas profissionais podem descrever conquistas pessoais, como a forma e o local onde você quer trabalhar, mas também são usadas em toda a empresa para manter os funcionários alinhados com o que a empresa quer alcançar. Veja a seguir os quatro tipos mais comuns de metas profissionais, além de exemplos de cada uma.

1. Metas de carreira

As metas de carreira são usadas para melhorar o desempenho, a posição ou os resultados no local de trabalho. Algumas delas podem ser pessoais, como obter uma promoção, enquanto outras podem se concentrar nos resultados. As metas de carreira tendem a ser individuais, embora possam exigir a ajuda da sua equipe. 

Exemplos de metas de carreira:

• Tornar-se gestor de pessoas até o final do próximo ano.

• Automatizar a geração de relatórios para atualizações de status trimestrais até o segundo trimestre. 

• Passar no exame de codificação de nível de entrada este mês.

2. Metas financeiras profissionais

As metas financeiras podem ser tanto pessoais quanto profissionais. As metas financeiras profissionais geralmente se concentram no salário e nos benefícios. Muitas vezes, essas metas visam os números que você deseja atingir. Mas também é possível definir metas financeiras para aprimorar as habilidades relacionadas ou aumentar a sua educação, o que pode ajudar a obter um salário mais alto. 

Exemplos de metas financeiras profissionais:

• Praticar habilidades de negociação com um colega de trabalho uma vez por semana durante um ano.

• Atingir seis dígitos nos próximos cinco anos.

• Aumentar as doações até atingir 5 % do meu salário anual até o final do próximo ano.

3. Metas da empresa

São metas que abrangem toda a empresa e ajudam a estruturar a equipe e as metas de trabalho individuais. As metas da empresa geralmente são muito maiores do que as metas profissionais individuais e podem ser baseadas no tempo ou em declarações mais gerais para orientar o local de trabalho. Muitas vezes, você cria tarefas e metas acionáveis que levam a metas maiores da empresa e iniciativas estratégicas.

Exemplos de metas da empresa:

• Criar uma equipe diversificada que represente as cidades em que trabalhamos nos próximos 10 anos.

• Aumentar a retenção de clientes em 10 % ao ano por três anos seguidos.

• Criar uma cultura de trabalho híbrida antes do retorno ao escritório no próximo trimestre.

4. Metas intermediárias

As metas intermediárias são aquelas que ajudam a alcançar outras metas. Tanto as metas de curto quanto as de longo prazo são geralmente metas intermediárias, porque muitas vezes estão ligadas a metas ainda maiores, como os objetivos e principais resultados (OKRs) anuais. Da mesma forma, muitas das suas metas profissionais também serão metas intermediárias.

Exemplos de metas intermediárias e suas contrapartes maiores:

• Meta de longo prazo: reduzir os gastos nos próximos três anos. Meta intermediária: acompanhar o orçamento mensal ao longo do próximo ano.

• Meta maior: simplificar o nosso processo de integração com menos etapas até o final do ano. Meta intermediária: criar uma lista de verificação para novas contratações este mês.

• Meta maior: planejar um retiro da empresa este ano. Meta intermediária: ligar para 12 locais para verificar a disponibilidade esta semana.

Outros tipos de metas: metas de desenvolvimento pessoal

As metas de desenvolvimento pessoal complementam as metas que você estabelece no trabalho. Elas podem se enquadrar em muitas categorias, como:

• Metas espirituais

• Metas educacionais

• Metas de relacionamento

• Metas de saúde física ou condicionamento físico

Embora não estejam diretamente relacionadas às metas de trabalho em larga escala, melhorar a sua vida pessoal pode se estender ao local de trabalho. Por exemplo, tornar-se um ouvinte mais ativo pode beneficiar os seus relacionamentos pessoais e fazer de você um melhor líder de equipe.

Como definir metas

A forma como você define as metas determinará a eficácia delas. Na maioria das vezes, você vai querer algum tipo de estrutura ao definir as suas metas. Caso contrário, o trabalho pode parecer aleatório ou insatisfatório — o oposto de como as metas devem fazer você se sentir. Definir e alcançar metas deve ser uma experiência gratificante, que preenche você com um senso de propósito e até alegria. E tudo começa com algumas dicas e boas práticas para a definição de metas.

Dicas para a definição de metas

A definição de metas é um processo metódico. Reserve um tempo considerável na primeira vez que definir metas, mas lembre-se de que você pode revisitar essas dicas sempre que quiser definir mais metas. Com o tempo, você pode desenvolver processos e fluxos de trabalho que ajudem a definir metas para todos os aspectos da sua vida.

Defina metas inteligentes

Quanto mais específicas e mensuráveis forem as suas metas, mais fácil será acompanhar o progresso e, por fim, alcançá-las. Use a estrutura de metas SMART para definir suas metas:

• Specific (Específico)

• Mensuráveis

• Achievable (Alcançáveis)

• Realistic (Realista)

• Time-bound (sujeitos a prazos)

Isso não se aplica a todos os tipos de meta (por exemplo, as metas de vida não precisam ser SMART), mas aplica-se à maioria das outras. 

Uso de metas quantitativas vs. qualitativas

Tecnicamente, as metas podem ser quantitativas (mensuráveis) ou qualitativas. As metas quantitativas são mais fáceis de avaliar e monitorar. Por exemplo, se você definir uma meta quantitativa para aumentar as vendas em 5 % este mês, saberá exatamente como determinar se a atingiu ou não. Por outro lado, metas qualitativas como “ter mais sucesso” podem ser vagas e difíceis de mensurar. O que significa sucesso aqui, e como você saberá quando chegar lá?

Dito isso, às vezes as metas qualitativas são úteis. Por exemplo, se você quiser definir uma meta maior e mais abrangente para que os funcionários sejam mais felizes no trabalho. É algo útil a se buscar, e você pode anexar metas quantitativas a ela para trabalhar em direção a um local de trabalho mais feliz.

Qual é o perigo de definir metas demais?

Na maioria das vezes, definir e alcançar metas é uma experiência gratificante e positiva. Mas há um ponto crítico em que muitas metas podem ter um impacto negativo sobre você e o seu trabalho. O efeito de definir muitas metas é semelhante ao de criar uma lista de pendências muito longa: é esmagador. É importante encontrar um equilíbrio entre adicionar metas suficientes para que o seu trabalho pareça estruturado e não adicionar tantas que pareça impossível alcançá-las todas. Além disso, se você está sempre perseguindo algo, não terá tempo e espaço para desfrutar do que já realizou. 

Metas para todos

Neale Donald Walsch escreveu que “a vida começa no fim da sua zona de conforto”. As metas ajudam a ultrapassar a zona de conforto, onde é possível crescer e melhorar. A maioria de nós dependerá de uma combinação desses tipos de metas para perseguir sonhos, construir um local de trabalho melhor e descobrir como operamos melhor. Se você ainda não definiu metas, não se preocupe. Basta escolher um tipo de meta e começar. 

A definição e o monitoramento de metas podem ser complicados à medida que a equipe cresce. Para manter os projetos em dia, use um sistema de definição de metas que se adapte a você e ao seu trabalho. Monitore e avalie as suas metas no mesmo espaço em que trabalha, com a Asana.